Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

Bắp cải trộn nấm kim châm món ngon giúp giảm cân nhanh

By  |  0 Comments

Bạn đã chọn được món ngon giảm cân cho bữa chiều hôm nay chưa nhỉ, bắp cải trộn nấm kim châm món ngon giúp giảm cân nhanh là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đấy. Cùng vào bếp thực hiện thôi nào.

Bap-cai-tron-nam-kim-cham-mon-ngon-giup-giam-can-nhanh-1

Nấm kim châm tốt cho sức khỏe và việc giảm mỡ thừa của bạn

Bắp cải giúp giảm cân nhanh chóng

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì bạn có thể chọn bắp cải để đưa vào thực đơn giảm cân của mình. Nguyên nhân là do trong bắp cải có chứa rất ít chất béo và chất đạm, thay vào đó là chất xơ khá nhiều. Điều này giúp bạn có thể giảm cân nhanh khi ăn bắp cải.

Bap-cai-tron-nam-kim-cham-mon-ngon-giup-giam-can-nhanh-2

Thái mỏng thành hình sợi

Cách làm bắp cải trộn nấm kim châm

Nguyên liệu:

  • Bắp cải tím
  • Nấm kim châm
  • Gừng, tỏi, giấm, dầu mè và gia vị

Bap-cai-tron-nam-kim-cham-mon-ngon-giup-giam-can-nhanh-3

Bắp cải tím giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm:

Đem bắp cải tách thành từng lá, rửa sạch sau đó thánh mỏng theo dạng sợi. Nấm kim chi thì cắt bỏ rể, rửa sạch và để chờ ráo nước. Rửa sạch gừng sau đó đem băm nhỏ cùng tỏi và ngâm vào ít giấm

Đun sôi một ít nước là cho nấm vào luộc chín, vớt nấm ra và cho bắp cải vào luộc, không nên luộc bắp cải chín quá để tránh mất độ giòn. Vớt ra và để ráo nước. Để bắp cải ra đĩa và xếp nấm lên trên, tiếp đến rưới nước dấm gừng tỏi lên. Nếu muốn ăn cay thì có thể cắt một ít ớt trái vào. Thêm vào một muỗng dầu mè và nước tương. Trộn đều tay là có ngay một món bắp cải trộn ngon tuyệt rồi.

Bap-cai-tron-nam-kim-cham-mon-ngon-giup-giam-can-nhanh-4

Bắp cải trộn nấm kim châm món ngon giúp giảm cân nhanh

Bạn có thể ăn kèm món này cùng với cơm hay những món ăn mặn khác nhé.