Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

Cách làm món salad cá ngừ để thay đổi thực đơn giảm cân

By  |  0 Comments

Cách làm món salad cá ngừ để thay đổi thực đơn giảm cân là món ăn giảm cân mới mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn hôm nay. Vào bếp nhanh để chế biến món salad cá ngừ hấp dẫn nào chị em.

Cach-lam-mon-salad-ca-ngu-de-thay-doi-thuc-don-giam-can

Cách làm món salad cá ngừ để thay đổi thực đơn giảm cân

Là món ăn được chế biến từ nguyên liệu chính là rau xà lách và cá ngừ. 2 nguyên liệu này đều là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng nhờ chứa rất nhiều chất xơ, chất béo tốt và nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt món ăn này thường ít gây nhàm chán khi thực hiện giảm cân nhé.

Cách làm salad cá ngừ

Nguyên liệu:

  • Xà lách carol
  • Cá ngừ tươi hay cá ngừ hộp đều được
  • Mù tạt  vàng
  • Mayonnaise
  • Mật ong
  • Nước cốt chanh
  • Gia vị.

Cách chế biến:

Đầu tiên lấy xà lách đem tách bẹ rời ra sau đó ngâm với nước muối, rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước. Nếu lá nào nhỏ thì giữ nguyên, lá nào dài và to thì chẻ đôi.

Mở nắp, lấy cá ngừ bỏ ra chén, chỉ lấy phần cá thôi nhé, dùng dao tách nhẹ cá để làm nhỏ cá ra.

Làm nước trộn: Lấy một ít mayonnaise, mật ong, nước cốt chanh và mù tạt trộn đều lại với nhau để làm nước trộn.

Tiếp đến cho cá ngừ, rau xà lách vào tô lớn, rưới đều nước trộn lên và dùng đũa đảo đều lên, nêm lại gia vị cho vừa ăn là có thể cho ra đĩa và thưởng thức rồi nhé.