Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn dâu tây

By  |  0 Comments

Nhờ chứa nhiều chất xơ tốt cho việc giảm cân nên sử dụng dâu tây để thêm vào thực đơn giảm cân là điều rất hiệu quả nên thực hiện ngay nhé. Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn dâu tây để có được eo thon dáng đẹp nhanh chóng nào.

Giam-can-nhanh-trong-3-ngay-voi-thuc-don-dau-tay

Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn dâu tây

Thực đơn ngày thứ 1:

Bữa sáng: Uống 1 ly trà xanh ấm pha loãng khi mới ngủ dậy + salad dâu tây + 1 hộp sữa chua không béo.

Bữa trưa: 1 ly sinh tố dâu trước bữa ăn + ½ chén cơm + canh rau.

Bữa tối: Sald dâu tây + nước lọc.

Thực đơn ngày 2:

Bữa sáng: Bánh mì + trứng ốp la + 1 ly nước ép dâu tây.

Bữa trưa: Vài quả dâu tây trước bữa ăn + ½ chén cơm + 1 phần cá hấp + canh rau.

Bữa tối: Salad dâu tây + 1 đĩa rau luộc + nước lọc.

Thực đơn ngày 3:

Bữa sáng: 1 ly chanh ấm pha loãng khi vừa ngủ dậy + bột yến mạch + vài quả dâu tây.

Bữa trưa: ½ chém cơm + thịt nạc kho + canh rau má + 1 ly nước ép dâu tây.

Bữa tối: 1 đĩa rau củ luộc ăn cùng kho quẹt + dâu tây dầm sữa chua.

Ngoài thực đơn này thì để giảm cân hiệu quả hơn bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng như thường xuyên tập thể dục mỗi ngày nhé.