Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

Làm mới thực đơn bằng món củ sen xào nước tương

By  |  0 Comments

Làm mới thực đơn bằng món củ sen xào nước tương để có thêm món ăn mới lạ cho quá trình giảm cân nào chị em. Với món ăn này thì bạn tiết kiệm được khá nhiều chi phi cho việc giảm cân đấy nhé.

Với củ sen thì bạn có thể dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau như chè củ sen, salad củ sen, canh củ sen, củ sen kho, củ sen xào nước tương,… Luôn thay đổi, làm mới thực đơn sẽ giúp bạn thấy thích thú hơn khi giảm cân từ đó đạt được kết quả tốt hơn.

Nguyên liệu:

  • Củ sen
  • Giấm
  • Nước tương
  • Dầu mè
  • Mè đã rang chín
  • Mật ong
  • Nước lọc
  • Gia vị.

Cách nấu:

Củ sen đem gọt sạch vỏ, rửa sạch, để ráo nước sau đó thái lát mỏng vừa ăn. Tiếp đến cho vào nồi nước sôi nấu chín khoảng 15 phút, vớt ra để ráo nước. Luộc trước một lần như vậy sẽ giúp củ sen nấu dễ hơn đồng thời làm sạch vị đắng của củ sen.

Làm nóng chảo, cho dầu mè vào đun sôi, tiếp đến cho củ sen vào và xào đều. Khi củ sen mềm chín thì cho các gia vị đã chuẩn bị vào, nhớ cho vừa phải để món ăn không bị mặn. Khi món ăn đã chín tới thì tắt bếp, cho mật ong vào, trộn đều món ăn lên là có thể múc ra đĩa, rắc hạt mè lên và thưởng thức ngay thôi.

Lam-moi-thuc-don-bang-mon-cu-sen-xao-nuoc-tuong

Làm mới thực đơn bằng món củ sen xào nước tương

Bạn có thể ăn món này cùng với cơm khi còn nóng, nếu không hết thì có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản, khi nào đói thì có thể ăn tiếp nhé. Không những củ sen có thể giúp giảm cân hiệu quả mà mật ong có trong món ăn cũng có tác dụng giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng, đồng thời giúp cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo tốt.