Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

Salad bông cải – thực đơn giảm cân an toàn

By  |  0 Comments

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn thì không nên bỏ qua những món ăn từ bông cải xanh đâu nhé, đặc biệt là món salad bông cải xanh đấy. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cách làm salad bông cải – thực đơn giảm cân an toàn dành cho bạn nhé.

Salad-bong-cai-thuc-don-giam-can-an-toan-1

Salad bông cải – thực đơn giảm cân an toàn

Bông cải xanh chứa rất nhiều chất xơ và vitamin các loại nên rất tốt cho việc giảm cân cũng như sức khỏe và làn da của chị em. Khi ăn bông cải xanh bạn sẽ thấy mau no, ít thèm ăn vặt hơn từ đó quá trình giảm cân cũng dễ dàng thực hiện hơn rất nhiều.

Salad-bong-cai-thuc-don-giam-can-an-toan-2

Chứa nhiều chất xơ tốt cho việc giảm cân

Salad bông cải xanh

Salad-bong-cai-thuc-don-giam-can-an-toan-3

Giúp bạn ngon cơm hơn khi thực hiện giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Bông cải xanh
  • Giấm
  • Dầu oliu
  • Tỏi, mù tạt
  • Gia vị

Cách nấu:

Salad-bong-cai-thuc-don-giam-can-an-toan-4

Có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân

Cắt bông cải xanh thành khúc ngắn, nhỏ vừa ăn rồi ngâm với nước muối cho sạch. Tiếp đến cho vào nồi nước sôi đun chín rồi vớt ra để ráo nước. Trộn dầu oliu, giấm, mù tạt, tỏi và ít gia vị cho vừa ăn sau đs đổ nước trộn này vào salad sau khi đã ráo khô nước. Trộn đều bông cải lên cho thấm đều là có thể ăn ngay. Chỉ cần thực hiện đơn giản vậy thôi bạn đã có ngay món ăn giảm cân mới cho thực đơn giảm cân của mình rồi nhé.